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要上班了,还能够坚持母乳喂养吗?这是许多产后妈妈十分关怀的问题。其实只需把握了准则和办法,肯定能够让咱们的宝宝持续享用妈妈甜美的乳汁。下面就让咱们一起来学习怎么“背奶”。

挤奶前的预备作业

清洗双手,预备好洁净的储奶杯,一块洁净毛巾;
悄悄按摩乳房;
身体略向前倾,用手托起乳房,乳头对准储奶杯;
或运用吸奶器,容器必定都要洁净。

用手挤奶的办法

使乳头对准容器口,大拇指放在乳晕外缘,食指和中指放在与拇指对称的乳头下方,也便是呈C字形(不要拉乳头),稍稍用力向胸壁方向按压使出奶速度加速(留意是与身体笔直的方向,而不是向手指合拢方向揉捏乳房),然后手指合拢揉捏乳房,此刻母乳会从多个孔喷出。每在一个方位完结一次或几回挤奶动作后,要以乳头为圆心悄悄滚动手调整拇指和食指的方位,然后均匀地、对8根乳腺管一处不漏地轮番排乳,这样才干排空乳汁。
假如真实把握不了用手挤奶,也能够挑选运用吸奶器。

关于吸奶器

吸奶器不是吸力越大越好,手动吸奶器的手柄要契合人体工学,电动吸奶器作业时则要温文高效。吸奶器的配件要简单清洗,护罩的口径必定要合适妈妈的乳头巨细,测量办法是距离乳头根部(不是乳晕)4-6毫米。
在乳汁淤积或乳房过于胀硬时千万不要运用吸奶器,吸奶器的压力会使本不晓畅或彻底充盈的乳腺受压迫,然后使乳汁淤积的状况变得更糟,此刻也极易对乳腺及乳房安排形成损害。

关于挤奶或吸奶距离

孕妇们能够从宝宝一出生就着手树立宝宝规则的吃奶和作息,不必比及今后再改。准时哺乳的宝宝一般能够在2-3个月大时毫无痛苦地断掉夜奶,既有利于宝宝的身体发育,又能让一家人都得到足够的歇息!
给妈妈参阅的 喂奶距离
第1~8周大的宝宝:每2.5~3小时喂奶一次,24小时8次
第9~15周大的宝宝:每3~3.5小时喂奶一次,晚上睡10小时左右,24小时4~5次
第16~24周大的宝宝:每4小时喂奶一次,晚上睡11小时左右,24小时4~5次
第25周后的宝宝:每4~5小时喂奶一次,外加3次辅食2次加餐,24小时3~4次

关于母乳的贮存和运送

挤出的乳汁放入储奶袋或储奶杯中,标明挤奶日期,X月X日上午仍是下午,X毫升,外部再套上一个保鲜袋。保存时刻常温下3小时(春秋冬天),冷藏2天,冷冻3个月(最好60ML一袋)。运送母乳需求预备冷藏包或冷藏箱、冰袋等设备。保存的母乳给宝宝喂养前要用温水隔水加热至40℃左右,喂前摇匀,大人必定要先尝一下,保证没有蜕变,吃不完的母乳不行再次食用